כולנו זקוקים לחסד – שיתוף אישי והזמנה

ליאה ארד

שלום רב לכם אנשים יקרים,

"כולנו זקוקים לחסד" – זה משפט שמתנגן לי בימים האחרונים בראש.

כנראה לא סתם.

כולנו זקוקים לחסד, גם אני….

שיתוף אישי:

אתם יודעים (חלקכם בוודאי) עד כמה אני מקפידה על בריאות ועל תזונה נכונה (שבתפיסה שלי נכונה).
ככה אני חיה כבר מעל 15 שנה, ובשנים האחרונות זה חשוב עבורי עוד יותר, ולכן מקפידה בדייקנות יתרה.

אבל לאחרונה, בחודשים האחרונים, אני מזייפת…,
ובשבועות האחרונים אני כבר ממש חוטאת SAD.

ואני כועסת.
כועסת על עצמי שאני חוטאת,
כועסת שבכלל התחלתי לזייף,
שלא לדבר על אובדן הרסן של הימים האחרונים.

כועסת, וגם מבקרת את עצמי:
"איך את יכולה להרשות לעצמך את זה? למה את עושה את זה? את פוגעת בעצמך… אסור לך… זה לא טוב לך בריאותית…
זה לא בסדר מבחינה מנהיגותית…
איזו מן דוגמה את…"

וגם דברים בסגנון:
"אז מה, כל העבודה שכבר עשית עם עצמך לא שווה כלום? ומה עם כל הדרך שכבר עשית? חשבתי שכבר לעולם זה לא יקרה לי שוב…
חשבתי שכבר גמרתי עם הנושא הזה לעולמים…." – ועוד כהנה וכהנה.

וכמובן, באותה נשימה, ותוך כדי אכילת עוד 'זבל' ואכילה את עצמי, אני יודעת גם להגיד לעצמי:
"טוב, בסדר, לא נורא, קורה, מותר, אי אפשר כל הזמן להיות כל כך מוקפדים ונוקשים…
חוץ מזה עברת עכשיו שנים כל כך קשות… אז מותר לך קצת לנוח….." ועוד כל מיני כאלה.

וגם בו-זמנית מסוגלת לעשות עבודה עם עצמי, ולשאול שאלות כמו:
"אז למה זה קורה לך עכשיו? למה יצאת מאיזון? מה זה בא להגיד לך? למה דווקא עכשיו?
מה את צריכה לפתח בתוך עצמך על מנת לצאת מזה עכשיו?"

וגם שאלות בסגנון של:
"אז מה אני יכולה לעשות עכשיו כדי לעזור לעצמי לצאת מזה?"
או "איזה כלים יש לי שאני יכולה להשתמש בהם שיעזרו לי עכשיו"
וגם – "במי אני יכולה להיעזר עכשיו, כדי לא להיות בהתמודדות הזאת לבד, כדי להבין מה שורש המצב,
וכדי להתוות דרך יציאה, בטוב ובצמיחה?"

וכשאנחנו רוצים משהו באמת, מתכוונים באמת לעזור לעצמינו, ממש רוצים לצמוח ולגדול, מוכנים לעשות למען זה – העזרה מגיעה.
לפעמים היא מגיעה מבחוץ, לעיתים מבפנים.
ואנחנו – אנחנו רק צריכים לקרוא את הסימנים וללכת את הדרך. להתמסר וללכת.

הגוף שלי, הוא החבר הכי טוב ונאמן שלי.
הוא תמיד מקשיב לי, ותמיד תמיד נותן לי את מה שאני זקוקה לו. גם כשהוא חולה או כואב.

יותר נכון אפילו: דווקא כשהוא 'חולה' וכואב.

מי שמכיר אותי יודע, שאני מאוד מאוד מאמינה בקשר גוף-נפש, שאני מאוד קשובה לגוף שלי, שהגוף שלנו הוא לוח המודעות שלנו, ושהריפוי האמיתי מחייב את שני הדברים יחד:

הקשבה לגוף וריפוי הנפש, בריאות הנפש וריפוי הגוף.

הלילה, הגוף שלי דיבר אלי.
הלילה, התפתלתי מכאבי בטן, ולא ישנתי כל הלילה.
עד כדי כך כאבתי, שלא נשימות, ולא רייקי, ולא שרותים, ולא חימום, ולא שכיבה ולא ישיבה ולא שום דבר עזר.

עד כדי כך כאבתי, שהיה רגע ששקלתי לנסוע לבית חולים…

ויחד עם זאת, ותוך כדי כל זה, חיפשתי בדרכי שלי, את המתנה שיש כאן עבורי.
היה לי ברור שהגוף שלי משתף איתי פעולה, במשאלת הלב שלי לחזור לעצמי,
להתאזן חזרה, לשמור עליו, לבקש ממנו סליחה, ולצאת להמשך הדרך, ישנה או חדשה,
בחיפוש אחרי התשובה הנכונה, גוף ונפש יחד, עכשיו.

תוך כדי ההתבוננות על כל מה שקורה, קלטתי, שהתאריך הזה הוא תאריך, שעבורי היה משמעותי ביותר בנושא התזונה:
ב – 21.12.11, בדיוק לפני 4 שנים, הוצאתי מהתפריט שלי לחלוטין, את החיטה ואת הסוכר, על כל צורותיהן. ל ח ל ו ט י ן !
וזה היה נפלא! ההרגשה כל כך טובה ונעימה בגוף. ההרזיה המיידית, הקלילות, השמחה.
כל אלה הצטרפו לתזונה הטבעונית שלי ממילא…
וכך התמדתי והמשכתי, 4 שנים, פחות כמה שבועות, כאמור.

אז אמרתי לגוף שלי תודה.

תודה רבה רבה!

לגוף שלי, לנפש, לנשמה!

גם ככה אני אומרת עשרות פעמים ביום תודה.
עכשיו היתה לי הזדמנות נוספת.

אמרתי תודה, עשיתי עם הגוף שלי שיחה, הבנתי עוד דברים,
סיכמתי איתו את המשך הדרך והפעולה, ויצאנו לדרך חדשה.

הבטן כמובן הפסיקה לכאוב בעוצמה, אבל עדיין ישנן שם שאריות של הכאב, כדי להזכיר לי ולוודא, שאני אכן מתכוונת להיות בפעולה מדויקת כפי שקבענו .

ולמה אני מספרת לכם את כל זה?

קודם כל בעיקר כדי לשתף.
אני מאמינה באוטנטיות, אני מאמינה בדוגמה אישית, אני מאמינה בחברות טובה,
ואני סומכת עליכם גם שיהיה לכם מה לקחת מכל מה שסיפרתי.

כמו כן, אני מספרת לכם את כל זה, כדי להזכיר לכולנו, שהדרך אף פעם לא נגמרת, שתמיד תמיד יש עוד עבודה, שאף פעם אנחנו לא נקיים מהכל, ותמיד יש עוד הזדמנות לעוד רובד של צמיחה.

תמיד.

וכשההתפתחות נגמרת – זה כשהקו נהיה ישר…. כשהנשימה נפסקת…

ולכולנו זה יקרה רק בעוד הרבה המון שנים face1 כך אני מאחלת!

כל זה מתקשר לי גם לכך
שבימים אלה אנחנו פותחים את ההרשמה לסמסטר פברואר.

כל הפרטים על המסעות הנפתחים, כאן בקישור

http://newsletters.sendmsg.co.il/?p=1342824–1089535872-241&lang=1

אשמח לקרוא תגובות מכל סוג שהוא,
וגם לענות על שאלות.
שולחת ברכת בריאות ושמחה,
חיבוק גדול לכל אחד,
כן, גם למי שלא אישית מכירה,
תודה על כל המתנות שבדרך,
ליאה.

 

 

 

 

שתפו עם חבריכם בפייסבוק

100 תגובות על “כולנו זקוקים לחסד – שיתוף אישי והזמנה”

  1. ידידיה סלע הגיב:

    תודה רבה, על התזכורת שתמיד יש דרך ועבודה, ובכל רגע נתון יש משהו שקורא לנו, להיות קשובים אליו, לשים לב, ולא לחשוב שהעולם התמוטט..
    חיבוק

  2. ידידיה סלע הגיב:

    תודה רבה, על התזכורת שתמיד יש דרך ועבודה, ובכל רגע נתון יש משהו שקורא לנו, להיות קשובים אליו, לשים לב, ולא לחשוב שהעולם התמוטט..
    חיבוק

  3. hdfilmcehennemi הגיב:

    Guest of Honour, gıda müfettişi Jim ve bir lisede müzik öğretmeni olan kızı Veronica'nın ilişkisine odaklanıyor. Veronica haksız yere 17 yaşındaki öğrencisi Clive'i taciz etmekle suçlanmaktadır. Veronica suçsuz olsa da geçmişteki hatalarının bedelini ödemek için hapiste kalmakta ısrar eder. Kızını hapisten kurtarmak isteyen Jim ise öfkesini işinden çıkarmaktadır.Guest of Honour izle Mauro Rascoe

  4. hdfilmcehennemi הגיב:

    Stuart Geçtiğimiz Günlerde Kız Arkadaşı Ile Ayrılmıştır.Kız Arkadaşı Los Angeles´A Ziyarete Geldiğinde, Stuart Onu Kıskanç Hissettirmek Için Kiracısı Ile Bir Ilişkisi Var Gibi Yapar Mervin Enderson

  5. hdfilmcehennemi הגיב:

    İkinci Dünya Savaşı sırasında Almanların Londra'ya düzenlediği hava saldırılarında Peter, Susan, Edmund ve Lucy adlı dört çocuk ailelerinden ayrı düşerler. Güvenlik amacıyla ülkelerine gönderilen Peter, Susan, Edmund ve Lucy, orada sihirli bir gardrop bulurlar. Gardrobun içine girince Narnia adlı mistik bir ülkeye geçiş yaparlar. Bir zamanlar barış ve huzur dolu bir ülke olan Narnia'nın özelliği konuşan canavarların, cücelerin ve devlerin ülkesi olmasıdır. Ancak, şeytani güçlere sahip Beyaz Cadı tarafından dondurulmuştur. Küçük dostlarımız büyüyü bozup Narnia'yı eski haline getirmek için bir aslandan yardım alırlar. Elmo Sentell

  6. hdfilmcehennemi הגיב:

    Ölülerle birlikte yaşamayı sağlayan bir program kullanan bir grup genç, programın yönlendirmesi sonucu kendilerini terk edilmiş bir şatoda bulur. Gençler şatoya ilk defa adım atmıştır ancak içerisini araştırmaya başlayınca şok edici gerçeklerle karşı karşıya kalırlar. Şatonun, gençlerin geçmişi ile ilgili korkunç bir bağlantısı vardır.Apparition izle Denis Walman

  7. hdfilmcehennemi הגיב:

    Gerçek bir hikayeden uyarlanan Adrift, tanıştıktan kısa süre sonra birbirlerine aşık olan ve hayatlarının macerasına doğru yelken açan iki insanı anlatıyor. Hevesli denizciler okyanusa açılırlar fakat yolculukları doğrudan, tarihte görülmüş en büyük kasırga felaketlerinden birine doğru olacaktır. Kasırganın ardından kendine gelen Tami (Shailene Woodley), Richard’ın (Sam Claflin) ağır yaralandığını ve teknelerinin harabeye döndüğünü görür. Tami, kurtarılmak için hiçbir umudu olmadan, kendisini ve hayatı boyunca aşık olduğu tek adamı kurtarmak için gereken gücü ve kararlılığı kendinde bulmak zorundadır. Shad Zgoda

  8. hdfilmcehennemi הגיב:

    Başrollerinde ABD televizyon tarihinin en çok izlenen talk show program Oprah Winfrey, Reese Witherspoon, Mindy Kaling, Chris Pine ve Gugu Mbatha-Raw gibi başarılı isimleri bulunduran uyarlamanın kadrosunda Zach Galifianakis, André Holland, Levi Miller ve Deric McCabe de bulunuyor. Küçük Meg Murry'yi ise Storm Reid canlandırıyor. Jennifer Lee'nin senaryosunu üstlendiği projede yönetmen koltuğuna ise Ava DuVernay oturuyor Sonny Huzzard

  9. hdfilmcehennemi הגיב:

    Biri görme engelli iki atlet kardeşin, aynı kadına aşık olması üzerine gelişen olayları konu alan My Blind Brother, yılın iddialı romantik komedi filmleri arasında yer alıyor. Sophie Goodhart'ın ilk yönetmenlik deneyimi olacak olan film, drma ve romantik komedi severleri memnun edecekmiş gibi gözüküyor. Senaryosu da Goodhart tarafından kaleme alınan film, başarılı oyuncu kadrosuyla dikkat çekiyor. Jenny Slate, Nick Kroll, Adam Scott ve Zoe Kazan'ın yer aldığı My Blind Brother, 16 Eylül tarihinde izleyicisiyle bir araya gelecek. Deshawn Mcmath

  10. hdfilmcehennemi הגיב:

    Dram türündeki The Hero, can çekişmekte olan bir film yıldızını konu alıyor. Hayatının son demlerinde kendini sorgulamaya başlayan yaşlı oyuncu geçmişiyle ve ölümlü olduğu gerçeği ile yüzleşiyor. Matthew Triller

  11. hdfilmcehennemi הגיב:

    Bekar bir anne olan Maggie, 12 yaşındaki oğlu Oliver ile yeni evleri Brooklyn’e taşınır. Uzun saatler mesai yapmak zorunda kalan Maggie’nin oğlunu komşusu Vincent’a emanet etmekten başka şansı yoktur. Fakat Vincent, alkole ve kumara düşkünlüğü ile bilinen emekli, huysuz bir adamdır. Günler geçtikçe Vincent ve Oliver arasında sıra dışı bir ilişki doğacaktır. Zira Vincent, striptiz barlara, yarış pistleri gibi günlük aktivitelerine Oliver’ı da dahil eder! Vincent bu genç adamın ‘büyümesine’ yardımcı olurken, Oliver da Vincent’ta kimsenin görmediği bir tarafı ortaya çıkartacaktır:. Felton Bainey

  12. hdfilmcehennemi הגיב:

    Sevdiğim Tüm Erkeklere 2 izle.Lara Jean, Peter'a gerçekten aşık olmayı beklemiyordu. O ve Peter sadece rol yapıyorlardı. Ancak aniden her şey rol olmaktan çıktı. Şimdi Lara Jean'in aklı daha önce hiç olmadığı kadar karışık. Geçmişinden başka bir çocuk hayatına döndüğünde, Lara Jean’in de ona olan duyguları geri dönüyor. Bir kız aynı anda iki çocuğa aşık olabilir mi? Aşk asla kolay değildir, ama belki de bu onu inanılmaz kılan şeyin bir parçasıdır. Alfonzo Adderly

  13. hdfilmcehennemi הגיב:

    Yaşlanan jokey (Clifton Collins Jr.), uzun süreli antrenörü (Molly Parker) için, bir şampiyonluk atıyla yarışıp son bir unvan kazanmayı umar. Ancak yıllar ve sakatlıklar vücuduna zarar vermiş durumdadır ve ömür boyu sürecek tutkusunu devam ettirme yeteneğini sorgulaması gerekir. Bu sırada, oğlu olduğunu iddia eden ve kanatları altına aldığı genç bir çaylak binicinin (Moises Arias) gelişi, hayalini gerçekleştirme yolunu daha da karmaşık hale getirir. Houston Musser

  14. hdfilmcehennemi הגיב:

    Vietnam'ın balta girmemiş ormanlarında esir tutulan Amerikan askerlerinin kabus gibi hikayesi. Hapis ve işkencenin acımasızca tasviri, esirlerin direniş ve cesareti ile iyice ön plana çıkıyor. Chuck Norris imkansız bir kaçışa öncülük eden ve korkunç bir intikam için geri dönen bir Amerikalı rolünde. Kıran kırana bir çatışma, duygusal finalin etkisini artırıyor. Evan Sillitti

  15. cialis vs mylan tadalafil

    כולנו זקוקים לחסד – שיתוף אישי והזמנה | מרכז ליאה ארד

  16. online essay writers wanted

    כולנו זקוקים לחסד – שיתוף אישי והזמנה | מרכז ליאה ארד

  17. best essay writing service online

    כולנו זקוקים לחסד – שיתוף אישי והזמנה | מרכז ליאה ארד

  18. who can i pay to write my essay

    כולנו זקוקים לחסד – שיתוף אישי והזמנה | מרכז ליאה ארד

  19. essay paper help הגיב:

    essay paper help

    כולנו זקוקים לחסד – שיתוף אישי והזמנה | מרכז ליאה ארד

  20. need help to write an essay

    כולנו זקוקים לחסד – שיתוף אישי והזמנה | מרכז ליאה ארד

  21. essay writing service recommendation

    כולנו זקוקים לחסד – שיתוף אישי והזמנה | מרכז ליאה ארד

  22. law essay writing service

    כולנו זקוקים לחסד – שיתוף אישי והזמנה | מרכז ליאה ארד

  23. the help book essay

    כולנו זקוקים לחסד – שיתוף אישי והזמנה | מרכז ליאה ארד

  24. college essay writing services

    כולנו זקוקים לחסד – שיתוף אישי והזמנה | מרכז ליאה ארד

  25. prozac mexican pharmacy

    כולנו זקוקים לחסד – שיתוף אישי והזמנה | מרכז ליאה ארד

  26. buy phentermine pharmacy

    כולנו זקוקים לחסד – שיתוף אישי והזמנה | מרכז ליאה ארד

  27. israel pharmacy online

    כולנו זקוקים לחסד – שיתוף אישי והזמנה | מרכז ליאה ארד

  28. periactin uk pharmacy

    כולנו זקוקים לחסד – שיתוף אישי והזמנה | מרכז ליאה ארד

  29. zolpidem pharmacy online

    zolpidem pharmacy online

  30. cialis 20mg side effects

    cialis 20mg side effects

  31. where to get female viagra

    where to get female viagra

  32. cialis canada generic

    cialis canada generic

  33. hdfilmcehennemi הגיב:

    Hdfilmcehennemi – Türkiye'nin en hızlı hd film izleme sitesi. Tek ve gerçek hdfilmcehennemi sitesi. Jeromy Raser

  34. cost of cialis at walmart

    cost of cialis at walmart

  35. female viagra pharmacy australia

    female viagra pharmacy australia

  36. where to buy viagra uk

    where to buy viagra uk

  37. when will generic cialis be available

    when will generic cialis be available

  38. best price tadalafil online

    best price tadalafil online

  39. price of viagra 100mg in usa

    price of viagra 100mg in usa

  40. viagra 200 mg online

    viagra 200 mg online

  41. buying sildenafil 100mg

    buying sildenafil 100mg

  42. tadalafil tablets 20 mg india

    tadalafil tablets 20 mg india

  43. pharmacy concept store

    pharmacy concept store

  44. can you buy clomid from a pharmacy

    can you buy clomid from a pharmacy

  45. best price for generic viagra

    best price for generic viagra

  46. where to buy cialis over the counter

    where to buy cialis over the counter

  47. where to get viagra pills

    where to get viagra pills

  48. over the counter drug that works like cialis

    over the counter drug that works like cialis

  49. buy real cialis on line us with american express florida

    buy real cialis on line us with american express florida

  50. mckesson pharmacy rx

    mckesson pharmacy rx

  51. sildenafil 50mg tablets in india

    sildenafil 50mg tablets in india

  52. sildenafil 100mg usa cheap

    sildenafil 100mg usa cheap

  53. order sildenafil online

    order sildenafil online

  54. generic viagra 50mg canada

    generic viagra 50mg canada

  55. cialis mit dapoxetine

    cialis mit dapoxetine

  56. tadalafil usa הגיב:

    tadalafil usa

    tadalafil usa

  57. cialis made in the usa

    cialis made in the usa

  58. bactrim solubile הגיב:

    bactrim solubile

    bactrim solubile

  59. tamoxifen tarczyca הגיב:

    tamoxifen tarczyca

    tamoxifen tarczyca

  60. phentermine furosemide

    phentermine furosemide

  61. metformin magensäure

    metformin magensäure

  62. rybelsus half life הגיב:

    rybelsus half life

    rybelsus half life

  63. rybelsus 7 mg coupon

    rybelsus 7 mg coupon

  64. apo-metronidazole alcool

    apo-metronidazole alcool

  65. liquid keflex הגיב:

    liquid keflex

    liquid keflex

  66. cold turkey duloxetine

    cold turkey duloxetine

  67. duloxetine and fluoxetine combination therapy

    duloxetine and fluoxetine combination therapy

  68. diplom4.me הגיב:

    Потребность в аттестате колледжа? Наша компания предлагает аттестаты проверенного качества с доставкой по всей стране. Обратитесь к нам для получения дополнительной информации.

  69. diplom4.me הגיב:

    Ищете, где купить удостоверение университета? Наш сервис предоставляет различные варианты документов с гарантированным качеством. Обращайтесь к нам для подробной консультации.

  70. diplomsuper.net הגיב:

    Купить диплом колледжа – удобный вариант для доставки документа об завершении учебы.

  71. www.diplomex.com הגיב:

    В эпоху сейчас достаточно сложно обеспечить перспективы без высшего – http://www.diplomex.com. Получить работу с подходящей зарплатой и комфортными условиями очень трудно. Многие граждане, узнав о существующей вакансии, вынуждены отказаться от нее, не имея данного документа. Однако есть выход: заказать диплом о высшем образовании, который стоит значительно дешевле, чем учеба. Особенности заказа диплома о высшем образовании: Если потребуется лишь показать бумагу друзьям, можно купить дешевую копию. Но если его придется предъявить при трудоустройстве, следует подойти к этому вопросу более серьезно.

  72. diplomex.com הגיב:

    Купить сертификат о техническом уровне: Заказ диплома высочайшего образования поможет вам подняться на новый уровень квалификации в карьере.

  73. hdfilmcehennemi הגיב:

    Fullhdfilmizle ile Full HD film izle deneyimi sizlerle! Türkçe dublaj ve Altyazı arşivimizle 1080p kalite kesintisiz film izleme sitesinin tadını çıkar! Jim Cadoy

  74. azithromycin is it penicillin

    azithromycin is it penicillin

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *