החודש נפרדים!

ליאה ארד

חודש יוני הוא חודש של סיומים.

כל מערכת החינוך סוגרת שנה, ויוצאת לחופשה.

כמעט כל אחד מאיתנו חווה זאת בדרך כלשהי.

לחלקנו ילדים שלומדים בבית ספר או בגנים.

מי מאיתנו שעובדים שם, או שהילדים של החברים / אחים / בני משפחה, עוברים את החוויה.

גם האוניברסיטאות מסיימות שנת לימודים, לא לפני שהסטודנטים ילמדו המון המון, למבחנים השונים

כל סיום יש לו משמעות עבורנו.

לעיתים אנחנו שמחים שמשהו מסתיים, לעיתים עצובים.

כך או כך, הדרך בה אנחנו מסיימים, האופן בו אנחנו נפרדים ממשהו, חשובה מאוד להמשך החיים שלנו.

לסיים שנת לימודים נראה דבר טבעי ופשוט, ולכן לא מקדישים זמן לעשות לזה תהליך פרידה בתוכנו.

אולם, כל דבר שאנחנו מסיימים, חשוב להיפרד ממנו באופן ממשי, לעשות תהליך פרידה בתוכנו, גם אם זה היה משהו קטן, כמו סיום של ספר טוב שקראתי, שלא לדבר על מערכת יחסים שמסתיימת, וגם שנת לימודים שנגמרת.

כמה עקרונות חשובים לתהליך פנימי של פרידה:

  • הראשון להרגיש את כל מגוון הרגשות שיש לנו לגבי אותה פרידה. תמיד ישנם רגשות שונים, "חיוביים" וגם "שליליים",וחשוב להיות מודעים לכולם, וגם להרגיש אותם ממש.
  • השני לסכם לעצמינו את כל מה שקרה לנו בתוך הדבר הזה ממנו אנחנו עכשיו נפרדים. להתבונן ולראות מה היו כל הדברים הטובים שקרו לנו, באיזה אופן התפתחנו וצמחנו מזה, מה למדנו עבור החיים שלנו, איזה מתנות (רגשיות) קיבלנו שם, וכד'.
  • השלישי להיפרד מהדבר הזה באהבה, ולפתוח את עצמינו לשלב הבא בחיים שלנו, בהתפתחות שלנו, בדרך שלנו.

העקרונות הללו הינם כלליים, ויש, כמובן, מה להעמיק ולהסביר כאן עליהם, אולם זוהי מסגרת ראשונית שנותנת מידע על האופן בו יש להחיל את הפרידה.

אם כך, קחו לכם כמה דקות, ואם אתם נפרדים באופן כלשהו משנת לימודים, עצרו רגע אחד, התבוננו על השנה הזאת ועל כל מה שקרה לכם בתוכה, וסכמו אותה עבורכם.

סכמו לעצמכם מה ההתפתחות (הרגשית) שעשיתם, מה הרווחתם ממנה, עם אלו דברים התמודדתם לאורכה, ממה אתם שמחים להיפרד, ממה הייתם רוצים עוד בהמשך חייכם, וכל דבר נוסף שעולה בכם.

וזכרו, גם בסיטואציות קשות ולא נעימות בחיים, תמיד יש שם דברים טובים עבור ההתפתחות האישית שלנו. חפשו אותם! 

לאחר שתסיימו את הסיכום הזה, הסכימו לשחרר את השנה הזאת, ולהיפתח לחופשה המחכה לכם בקרוב מאוד.

שימו לב, לא רק מי שבעצמו למד, נפרד משנת לימודים.

גם מי שבסביבתו תלמיד, או עובד של מערכת החינוך, ושקשורים אל אותו אדם באופן כלשהו, בעצם נפרד גם משנת לימודים.

אם הילד שלנו מסיים משהו, אנחנו כהורים שלו מסיימים משהו בתוכנו, יחד איתו.

ולכן, עשו עם עצמכם את אותו תהליך סיכום ופרידה עליו כתבתי קודם.

 

ואנחנו – אנחנו לא נפרדים! 

 

בחודש יולי אנחנו פותחים את "המסע אל עצמי" בתל אביב.

חופשת הקיץ הינה זמן נפלא לעבור את המסע.

זוהי הזדמנות להכין את עצמינו לשנה החדשה, בין אם זאת שנת לימודים,

ובין אם זאת השנה היהודית החדשה (המסע יסתיים בדיוק ערב החגים).

אתם מוזמנים להצטרף אלינו

ל- "ערב היכרות חינם" עם המסע

או לדבר איתנו ב  dial  054-2465606

 

ימים יפים לכולם,

מחכה לקרוא תגובות שלכם,

ואשמח לענות לכולם,

חיבוק לכם,

ליאה.

_______________________

שתפו עם חבריכם בפייסבוק

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *